怀孕期间，准妈妈们的饮食需要格外注意。那么，孕妇能不能吃河蚌肉呢？其实，河蚌肉富含蛋白质和微量元素，适量食用对身体是有益的。不过，孕妇在食用时需要注意以下几点：

首先，确保河蚌肉新鲜且彻底煮熟。生或未煮熟的河蚌可能含有细菌或寄生虫，这对孕妇和胎儿都可能存在风险。其次，过敏体质的孕妇需谨慎尝试，避免引发过敏反应。最后，不要过量食用，以免增加肠胃负担。

怀孕期间，均衡饮食才是关键。除了河蚌肉，还可以多摄入富含叶酸、铁和钙的食物，如绿叶蔬菜、坚果和牛奶等。如果不确定某种食物是否适合，建议咨询医生或营养师，以确保母婴健康。毕竟，孕期的每一餐都是宝宝成长的重要保障哦！💕

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