🔥 什么是正常体温？

人体的正常体温通常在36.1℃到37.2℃之间，因此37℃属于正常范围，并不算发烧。不过，体温受多种因素影响，比如运动、情绪、饮食等，所以偶尔超过37℃也不必过于担心。

🌡️ 如何判断是否发烧？

如果体温持续高于37.3℃，并且伴随乏力、咳嗽等症状，则可能是身体发出的警报信号。此时建议多喝水，注意休息，必要时咨询医生。

🌿 如何保持健康体温？

1️⃣ 保证充足睡眠，增强免疫力；

2️⃣ 饮食均衡，多吃富含维生素的食物；

3️⃣ 勤洗手，避免接触病菌；

4️⃣ 定期开窗通风，保持空气流通。

🔍 小贴士： 如果不确定自己的体温是否异常，可以使用电子体温计测量腋下或耳温，更精准哦！💪

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