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例如，春天适合多吃些清淡的食物，如绿豆汤和莲藕，帮助清理体内积热；而秋冬季节，则可以适量增加温补类食材，比如红枣、枸杞，为身体储存能量。👨‍⚕️此外，官网上还有定期更新的专家讲座视频，让您足不出户就能聆听名医的健康指导。

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