秋天到了，天气渐渐转凉，一碗热腾腾的南瓜粥不仅暖胃，还能补充丰富的营养。今天就来教大家如何轻松制作这道美味又健康的南瓜粥吧！

首先准备好食材：新鲜南瓜一小块（约200克）、大米100克、清水适量以及少许冰糖或蜂蜜调味。将南瓜去皮切块，大米淘洗干净备用。

接着开始烹饪：将大米放入锅中，加入适量清水煮沸，然后转小火慢慢熬煮至米粒开花。这时再将切好的南瓜块放入锅中，继续用小火熬煮大约20分钟，直到南瓜变得软烂。如果喜欢更甜一些的味道，可以在这一步加入冰糖或者蜂蜜，搅拌均匀即可。

最后关火，盛出一碗香喷喷的南瓜粥，撒上一点枸杞作为点缀，颜值和口感都up！✨

无论是早餐还是晚餐，这样一碗南瓜粥都能为你的餐桌增添一抹温暖的色彩。快试试吧！🍴💛