最近体检报告上提到“血清乳酸脱氢酶”（LDH）？别慌，这可是身体健康的晴雨表之一！简单来说，乳酸脱氢酶是一种广泛存在于人体细胞中的酶，当身体某部分组织受损时，它会释放到血液中，导致其水平升高。比如运动过度、心脏问题、肝脏疾病等都可能引起它的波动。

不过，单独一次检测结果高并不一定意味着严重问题，医生通常会结合其他指标综合判断。如果你发现自己的LDH值偏高，记得调整生活方式，避免剧烈运动，同时遵医嘱复查。平时多摄入富含维生素B和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、坚果，有助于修复细胞损伤，促进健康恢复💪。

记住，定期体检是预防疾病的最好方式，及时关注身体信号才是对自己负责的表现！🌟