刮痧是一种传统的中医疗法，通过刺激皮肤和经络来促进血液循环和身体排毒。但在刮痧过程中，选择合适的润滑剂（如植物油）非常重要，它不仅能减少摩擦力，还能提升舒适感。

首先，橄榄油是一个不错的选择 🥄。它质地温和且易于涂抹，适合大多数肤质。如果追求更滋润的效果，可以尝试椰子油 🥥。椰子油不仅保湿效果好，还带有淡淡的香气，非常适合日常使用。对于敏感肌，建议选择纯天然的甜杏仁油 🍑，它温和不刺激，能够有效保护皮肤。

需要注意的是，无论选用哪种油，都应确保其为食品级或专门用于按摩的产品，以避免对皮肤造成伤害。此外，在刮痧前最好先在手腕内侧做小范围测试，确认无过敏反应后再全面使用。

最后提醒大家，刮痧虽好，但也要量力而行，切勿过度哦 💪！