高温天气下，中暑成了常见的健康问题。那么，中暑后真的能自己恢复吗？答案并非绝对。轻微的中暑（如热疹或轻度头晕）通过休息、补充水分和转移到阴凉处，确实可能自行缓解。但严重的中暑（如高烧、意识模糊）如果不及时处理，可能会危及生命。因此，学会正确应对至关重要！

当发现有人中暑时，请立即采取以下措施：首先，迅速将其移至通风良好的阴凉处；其次，松开衣物帮助散热，并用湿毛巾擦拭身体降温；同时，让其适量饮用淡盐水或电解质饮料，避免脱水。如果症状持续或加重，请尽快拨打急救电话寻求专业帮助。

高温天气下，预防比治疗更重要！日常生活中要注意多喝水，避免长时间暴露在烈日下，穿着宽松透气的衣物，合理安排户外活动时间。保护好自己和家人的健康，让我们从容面对炎炎夏日！💪🌞💧