随着预产期的临近，孕妈妈们可能会对各项身体指标更加关注。在孕38周时，羊水指数（AFI）是评估胎儿健康状况的重要参考之一。通常情况下，羊水指数的正常范围为 5-25cm，如果低于5cm可能提示羊水过少，高于25cm则可能是羊水过多。定期监测可以帮助医生及时发现潜在问题，并采取相应措施。

此时，准妈妈们应保持良好的心态，避免过度紧张。同时，注意饮食均衡，适当活动，比如散步，有助于促进分娩准备。此外，胎动情况也是判断胎儿状态的重要依据，若发现异常频率或力度，应及时就医咨询。

记住，每个孕妇的情况都不同，专业医生的意见才是最可靠的指导。期待每一位孕妈都能顺利迎接宝宝的到来！👶💕