发酵小叶苦丁茶近年来因其独特的风味和潜在的健康益处而受到关注，但任何事物都有两面性，这种茶也不例外。尽管它可能有助于清热解毒、降脂减肥，但如果饮用不当，也可能带来一些危害。

首先，小叶苦丁茶性寒，过量饮用可能会导致脾胃虚寒的人出现腹痛、腹泻等不适症状。尤其是对于体质偏寒或有胃病的人来说，更需要谨慎饮用。其次，发酵过程中如果卫生条件不佳，可能导致细菌滋生，影响身体健康。此外，长期大量饮用可能会影响人体对某些营养物质的吸收，比如钙质流失的风险增加。

因此，在享受发酵小叶苦丁茶带来的好处时，务必注意适量原则，并根据自身情况选择是否适合饮用。如果你有任何健康问题，建议先咨询医生哦！☕️🍃