乳铁蛋白是一种对人体非常有益的营养成分，它能帮助增强免疫力、促进肠道健康。但在挑选乳铁蛋白时，很多人会感到迷茫。那么，如何才能选出适合自己的乳铁蛋白呢？

首先，看来源-Origin is important 🌱。优质的乳铁蛋白通常来源于高品质的牛初乳或乳清蛋白。确保产品说明中标明了明确的来源和提取工艺，这样更安全可靠。

其次，关注含量-Check the concentration 💯。不同品牌产品的乳铁蛋白含量可能差异很大。一般建议选择每份含有50-100mg乳铁蛋白的产品，既能满足日常需求，又不会过量。

最后，查看认证-Look for certifications ⭐。选择通过权威机构认证的品牌，比如GMP认证或者ISO认证，可以更好地保证产品质量和安全性。

总之，选对乳铁蛋白，让健康加分💪！