在古代，人们并没有现代的牙刷和牙膏，但他们找到了一些天然的方法来清洁牙齿。其中最常用的是使用植物，如杨柳枝。古人会在清晨时分摘取新鲜的杨柳嫩枝，通过咀嚼使其软化，然后用其纤维部分清洁牙齿，这种方法既方便又有效。此外，有些地区的人们还会使用盐水漱口，以达到清洁口腔的效果。另外，还有些地方会使用茶树或薄荷等具有清新口气作用的植物，不仅能够帮助清洁牙齿，还能让口气更加清新。

这些方法虽然原始，但显示了古人的智慧以及对健康生活的追求。通过利用自然界的资源，他们成功地保持了口腔卫生，展现了与自然和谐共处的生活哲学。