对于30岁的成年人来说，选择合适的保险非常重要。这个年龄段的人通常已经有了一定的经济基础和家庭责任，因此需要综合考虑自身的健康状况、职业风险以及家庭成员的需求。

首先，重疾险是必不可少的。随着年龄的增长，患重大疾病的风险也在增加。一份充足的重疾险可以在不幸患病时提供必要的经济支持，帮助缓解因治疗而产生的巨大财务压力。

其次，定期寿险也是一个不错的选择。它能在被保险人不幸去世的情况下为家人提供经济保障，确保家人的生活质量不受影响。特别是对于有房贷、车贷或者正在抚养子女的家庭而言，定期寿险尤为重要。

此外，考虑到未来可能面临的养老问题，可以适当配置一些养老保险或储蓄型保险，以积累长期稳定的资金来源。这不仅能为自己的老年生活提供保障，还能减轻子女未来的负担。

最后，意外伤害保险也不可忽视。无论是工作还是日常生活，意外总是难以预料。一份意外伤害保险可以在发生意外时提供及时的医疗救助和经济补偿，保护自己和家人免受额外的经济冲击。

综上所述，30岁时应该根据自身情况合理配置各类保险产品，构建全面的风险管理体系。