中医调理+食疗，告别痘痘烦恼

痘痘是许多人面临的肌肤问题，而中医认为，痘痘多与体内湿热、内分泌失调或脾胃功能失衡有关。因此，治疗痘痘不能只关注皮肤表面，更需从内调入手。

首先，建议通过中医辨证施治来调节身体。比如，湿热型痘痘可采用清热解毒的中药，如黄连、黄芩等；气血不足型则需补益气血，可选用当归、熟地等药材。同时，保持规律作息和良好心态也是关键，熬夜和压力都会加重痘痘问题。

其次，饮食上应避免辛辣油腻食物，多吃清淡食品，如绿豆汤、薏米粥等，帮助清热祛湿。此外，常喝菊花茶或金银花茶也能有效缓解痘痘症状。

坚持内外兼修，痘痘问题定能逐步改善，重现健康肌肤！