水肿病是一种常见的健康问题，通常表现为身体局部或全身出现异常肿胀。其主要原因包括肾脏功能障碍、心脏疾病、淋巴系统堵塞以及营养不良等。当肾脏无法有效排出体内多余的水分和盐分时，就会导致水分积聚；而心脏疾病则可能影响血液循环，使液体滞留在身体下肢。

面对水肿病，首先需要明确病因。如果是饮食引起的轻微水肿，可以通过减少盐分摄入、增加运动量来缓解症状。对于因疾病引发的水肿，则需及时就医，遵医嘱进行治疗。例如，服用利尿剂可以帮助排除多余液体，同时改善生活方式也非常重要，比如避免久坐、保持规律作息等。

总之，预防水肿病的关键在于定期体检，早发现早干预。如果发现持续性或不明原因的肿胀现象，建议尽早就医检查，以免延误病情。