小暑是二十四节气中的第十一个节气，标志着夏季正式进入高峰期。此时太阳到达黄经105度，通常在公历7月6日至8日之间交节。小暑意为“小热”，虽然还未达到最炎热的程度，但气温已经明显升高，雷雨频繁，湿热交织。古人云：“小暑大暑，上蒸下煮。”这一时节，农作物生长迅速，稻谷抽穗扬花，瓜果成熟飘香，大地呈现出一派生机勃勃的景象。

小暑期间，人们开始注重养生防暑，讲究清淡饮食、充足睡眠，同时也有“食新”习俗，即品尝新米或新果，以示对丰收的期盼与感恩。此外，民间还有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，体现了顺应自然规律的生活智慧。小暑不仅提醒我们适应环境变化，更蕴含着人与自然和谐相处的文化内涵。