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🌱薏仁的做法🌿

导读 薏仁是一种营养丰富的食材,不仅口感清爽,还具有健脾祛湿的功效。今天就来分享几种简单又美味的薏仁做法!😋首先,最基础的就是薏仁粥。将...

薏仁是一种营养丰富的食材,不仅口感清爽,还具有健脾祛湿的功效。今天就来分享几种简单又美味的薏仁做法!😋

首先,最基础的就是薏仁粥。将薏仁提前泡水两小时,然后与大米一起下锅煮。小火慢熬至软糯,加入适量冰糖调味即可。一碗热腾腾的薏仁粥,清甜可口,特别适合早晨食用。🍚

其次,可以尝试做薏仁红豆汤。薏仁和红豆搭配在一起,不仅颜色诱人,还能起到很好的去湿效果。将两者洗净后一同放入锅中,加水煮沸,再转小火炖煮40分钟,最后撒上一点红枣碎,香甜暖胃。❤️

最后推荐一款清凉饮品——薏仁柠檬水。把薏仁煮熟后晾凉,加入新鲜柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀,酸甜开胃,非常适合夏天饮用。🍹

快试试吧!💪