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薏米的3种做法 🌾

导读 薏米是一种营养丰富的食材,不仅口感独特,还能帮助祛湿健脾。以下是三种简单又美味的薏米做法,快来试试吧!😋第一种是薏米红豆粥,将薏米...

薏米是一种营养丰富的食材,不仅口感独特,还能帮助祛湿健脾。以下是三种简单又美味的薏米做法,快来试试吧!😋

第一种是薏米红豆粥,将薏米和红豆提前浸泡几小时,然后一起煮成粥。加入适量冰糖调味,既能暖胃又能美容养颜。一碗热腾腾的粥下肚,整个人都舒坦了~🍚❤️

第二种是薏米莲子羹,把薏米和莲子一同炖煮至软糯,再加入少许红枣提味。这道甜品清甜可口,特别适合饭后享用,既解腻又有助于安神助眠。🌙💕

第三种则是凉拌薏米沙拉,将煮熟的薏米与黄瓜丁、胡萝卜丝混合,撒上一些芝麻和香菜,最后淋上橄榄油和醋调成的酱汁。清爽开胃,非常适合夏天食用。🍉🌿

无论哪种做法,薏米都能为你带来满满的幸福感!快动手试试吧!🍴✨