导读 春天到了,正是吃苜蓿芽的好时节!今天教大家如何制作一道简单又美味的蒸苜蓿芽。苜蓿芽富含维生素和矿物质,是健康饮食的好选择哦。✨首先...
春天到了,正是吃苜蓿芽的好时节!今天教大家如何制作一道简单又美味的蒸苜蓿芽。苜蓿芽富含维生素和矿物质,是健康饮食的好选择哦。✨
首先,准备好新鲜的苜蓿芽一把,用清水轻轻洗净,去掉泥土杂质。然后将洗好的苜蓿芽放入盆中,撒上少许盐,腌制5分钟,这样可以让苜蓿芽更加入味,同时去除多余水分。接着,在蒸盘上铺一层干净的纱布,把腌好的苜蓿芽均匀地摊开,避免重叠。记得在蒸锅里加水烧开后,再放上蒸盘,这样可以保证营养不流失。🔥
盖上锅盖,大火蒸约8分钟即可。时间到了以后,取出苜蓿芽,淋上一点香油,再撒些蒜末或辣椒粉提味,搅拌均匀就可以开吃了!😋 这样做出来的苜蓿芽翠绿鲜嫩,清香扑鼻,既保留了食材本身的营养,又增添了几分风味,快来试试吧!🍴🌱
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