早晨是一天中最美好的开始，一顿营养均衡又美味的早餐更是让心情倍增！以下是几个创意搭配，让你每天都有新花样👇：

第一周主打健康轻食：周一到周三可以尝试全麦吐司配牛油果、煎蛋和小番茄🍅；周四换成燕麦粥，加入蓝莓和坚果🌰；周五来一碗蔬菜鸡肉粥🍚，清淡又暖胃。

第二周升级版：周末尝试日式照烧鸡排早餐🍱，配上西兰花和紫薯🍠；周二吃个希腊酸奶配水果碗🍓；周三换个法式吐司🍳，淋上枫糖浆。

第三周可以试试西式风味：比如意大利风味的培根意面🍝，或是英式早餐拼盘🍳。

最后一周回归东方口味：周一吃碗热腾腾的杂粮粥🍲，周二尝试韩式泡菜炒饭🍚，周三来点中式蒸饺🥟。

记得搭配一杯温热的牛奶🥛或果汁🍹，为身体注入满满能量。坚持30天，你会发现生活因这些小小的改变而变得丰富多彩🌈！