在这个秋意渐浓的季节，来一碗暖胃又滋补的【青椰文火炖海鸭】再合适不过啦！🍲💛这道菜融合了青椰的清香与海鸭的独特风味，每一口都让人回味无穷。😋

首先准备好食材：新鲜的海鸭一只、青椰一个、姜片几片、枸杞少许。🌊先把海鸭清洗干净后焯水去腥，然后将青椰切开，倒出椰汁备用，椰肉切块待用。🍳接着将海鸭、椰肉和姜片放入炖盅中，加入适量清水和椰汁，盖上盖子开始慢炖。⏳

经过几个小时的文火慢炖，椰香完全渗入鸭肉中，汤汁清澈鲜美，鸭肉嫩而不柴。最后撒上枸杞点缀，不仅颜色诱人，营养价值也更高哦！💝一碗热腾腾的【青椰文火炖海鸭】端上桌，香气四溢，绝对是秋冬进补的最佳选择！💪

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