🌿在生活中，一碗热腾腾的清补凉老母鸡汤不仅能温暖胃部，还能为身体注入满满的活力。这道汤品融合了老母鸡的鲜美与清补凉的养生功效，堪称秋冬季节的最佳选择。老母鸡经过长时间炖煮，肉质酥烂，汤汁浓郁，而清补凉则由多种药材如红枣、枸杞、莲子等组成，不仅味道清香，还具有滋阴润燥、健脾养胃的作用。

👩‍🍳制作这道汤并不复杂，首先将老母鸡清洗干净后焯水去腥，再加入清水和姜片炖煮约两小时。接着放入提前泡发好的清补凉材料，继续慢火熬制半小时即可。整个过程中，厨房弥漫着诱人的香气，让人垂涎欲滴。每当寒冷的冬日来临，端上一碗这样的汤，不仅驱寒暖身，更能让疲惫的心灵得到慰藉。无论是为自己还是家人准备这样一道美味佳肴，都是一种爱的表现。健康饮食，从这一锅清补凉老母鸡汤开始吧！💕