夏天来了，想要一份清凉又滋补的甜品吗？试试这道牛奶冰糖炖燕窝吧！首先准备好优质燕窝5克、纯牛奶250毫升和适量冰糖。先把燕窝用清水泡发4小时，期间换水2-3次，去除杂质后撕成小条备用。接着将泡好的燕窝放入炖盅中，加入温水没过燕窝，隔水炖煮20分钟。然后倒入牛奶和冰糖，继续炖煮10分钟，让味道充分融合。最后盛出一碗，撒上一点枸杞点缀，不仅颜值在线，口感也丝滑细腻。这款甜品富含胶原蛋白，既有牛奶的香浓又有燕窝的Q弹，特别适合熬夜加班或皮肤干燥时享用。无论是犒劳自己还是送给家人朋友，都是一份暖心的选择哦！😋🌟