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🌱 山药红枣汤的做法 🍯

导读 寒冷的冬日里,一碗热腾腾的山药红枣汤不仅能暖胃,还能补气血哦!🌟今天就教大家如何轻松制作这道养生佳品吧~首先准备好食材:新鲜山药一...

寒冷的冬日里,一碗热腾腾的山药红枣汤不仅能暖胃,还能补气血哦!🌟今天就教大家如何轻松制作这道养生佳品吧~

首先准备好食材:新鲜山药一根(约200克),红枣8-10颗,枸杞一小把,冰糖适量,以及清水若干。先把山药去皮切块,红枣洗净备用,枸杞稍微泡一下更易释放营养。💡小贴士:削山药时记得戴手套,避免手痒哦!

接下来就是烹饪环节啦!将切好的山药和红枣放入锅中,加入足量清水,大火煮沸后转小火慢炖20分钟。待山药软糯、红枣香味四溢时,再撒入枸杞和冰糖,继续煮5分钟左右即可关火。✨这样既保留了食材的原汁原味,又能充分吸收彼此的精华呢!

最后盛出一碗,喝上一口,甜甜的滋味瞬间驱散寒意~不仅适合家人共享,也是馈赠亲友的好选择哦!💝快试试吧,让温暖伴随每一天!❤️