蔬菜界的“小清新”——菜花，不仅颜值在线，营养价值也超高！学会这道家常炒菜花，轻松搞定健康美味餐。🍴

首先，准备好新鲜的菜花一朵，撕成小朵后用淡盐水浸泡10分钟，清洗干净。然后切点葱姜蒜备用。鍋中倒入适量油，爆香葱姜蒜后，放入菜花翻炒。🔥记得大火快炒，这样能锁住菜花的鲜嫩口感哦！加入少许盐、生抽调味，再撒上一点鸡精提鲜，最后淋上一点点香油增香。如果喜欢的话，还可以加点胡萝卜片或者青椒块，色彩更丰富，营养更均衡。🌈

简单几步就能完成一道色香味俱全的家常炒菜花啦！无论是搭配米饭还是面条，都超级下饭。😋快来试试吧！💪