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🌱养生山药羹的做法🌿

导读 秋天到了,天气渐凉,正是滋补的好时节!今天给大家分享一道简单又营养的养生山药羹~🍲💕首先准备好食材:新鲜山药一段、红枣几颗、枸杞一...

秋天到了,天气渐凉,正是滋补的好时节!今天给大家分享一道简单又营养的养生山药羹~🍲💕

首先准备好食材:新鲜山药一段、红枣几颗、枸杞一小把、冰糖适量。剥皮切块的山药富含黏液蛋白,对身体特别好哦~先把山药和红枣一起放入锅中,加水煮沸,小火慢炖20分钟。期间记得用勺子搅拌一下,防止粘底。等到山药软烂后,用搅拌机打成细腻的糊状,再倒回锅里继续加热。这个时候加入枸杞和冰糖,轻轻搅拌直至冰糖完全融化。一碗香甜顺滑的山药羹就完成啦!💛

这道羹不仅味道清甜,还能健脾养胃、增强免疫力。尤其适合秋冬季节食用,暖胃又暖心。快试试吧!🍂✨