导读 💡 准备材料想要制作一碗香浓的黑米黑豆黑芝麻糊,你需要准备以下食材:黑米一小把、黑豆一小撮、黑芝麻适量、冰糖或红糖(按个人口味添加...
💡 准备材料
想要制作一碗香浓的黑米黑豆黑芝麻糊,你需要准备以下食材:黑米一小把、黑豆一小撮、黑芝麻适量、冰糖或红糖(按个人口味添加)、清水。这些黑色食材不仅颜值高,还富含营养,简直是养生的好选择!
🍴 制作步骤
第一步,提前将黑米和黑豆浸泡几个小时,这样更容易煮熟,口感也会更好。浸泡后,将所有材料清洗干净备用。
第二步,将泡好的黑米、黑豆放入锅中,加入足够的水,大火煮开后转小火慢慢熬煮。期间可以适当搅拌,防止粘锅。
第三步,当黑米和黑豆煮至软烂时,加入黑芝麻继续熬煮几分钟。最后根据个人口味加入适量的糖调味即可。
🍵 小贴士
- 如果喜欢更细腻的口感,可以用料理机将煮好的糊打成浆再加热即可。
- 黑芝麻糊冷热皆宜,早餐喝一碗,暖胃又健康!
一碗热腾腾的黑米黑豆黑芝麻糊就完成啦!不仅美味,还能补充能量,快试试吧!✨
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