导读 💡 前言清蒸鳕鱼块是一道简单又健康的家常菜,特别适合追求清淡饮食的朋友。鳕鱼肉质细嫩,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,是餐桌上的优质选择...
💡 前言
清蒸鳕鱼块是一道简单又健康的家常菜,特别适合追求清淡饮食的朋友。鳕鱼肉质细嫩,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,是餐桌上的优质选择。今天就来教大家如何轻松制作这道美味佳肴吧!
🌟 准备食材
首先准备好新鲜的鳕鱼块(约500克),姜丝、葱段各适量,以及少许料酒和生抽调味。记得提前将鳕鱼块用清水冲洗干净,去除多余血水,然后用厨房纸吸干表面水分。
🔥 烹饪步骤
1️⃣ 将处理好的鳕鱼块放入盘中,撒上姜丝和葱段,淋上少量料酒去腥提香。
2️⃣ 锅中加水烧开后,将装有鳕鱼的盘子放入蒸锅,大火蒸8-10分钟即可。时间不宜过长,以免鱼肉变老。
3️⃣ 出锅后淋上热油激发香味,并点缀几根葱花增添美感。最后滴入少许生抽增味即可完成!
✨ 小贴士
蒸鱼时火候要掌握好,保持中高火可以锁住鱼肉的鲜嫩口感哦!此外,搭配一碗白米饭,绝对是幸福感爆棚的晚餐组合!
🎉 清蒸鳕鱼块,不仅色香味俱全,还健康营养,快来试试吧~
版权声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!