✨【准备食材】

首先准备好所需材料：适量的红豆和薏苡仁是主角，还可以加入几颗红枣增添甜味。提前将红豆和薏苡仁浸泡4小时以上，这样煮起来更省时省力。如果喜欢口感软糯一些，可以多泡一会儿哦！

🔥【烹饪步骤】

第一步，将泡好的红豆和薏苡仁放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢慢炖煮。期间记得偶尔搅拌一下，防止粘锅。大约煮上40分钟到1小时左右，直到红豆和薏苡仁变得软烂即可。

第二步，加入红枣，再继续煮15分钟。红枣不仅能增加甜味，还能让整个汤品更加香浓美味。

第三步，关火前尝一尝甜度，根据个人口味适当加糖调味。如果喜欢冰镇口感，也可以放凉后冷藏享用哦！

🍵【小贴士】

薏苡仁性寒，建议与温性的红豆搭配食用，既能祛湿又能避免寒凉伤胃。此外，红豆还有助于美容养颜，特别适合爱美的小伙伴们！一碗热腾腾的红豆薏苡仁汤，不仅暖胃，还能让你由内而外散发健康光彩。快动手试试吧！💖