导读 🌸引言🌸寒冷的冬日,来一杯热乎乎的花生核桃奶露,既能暖胃又营养丰富,简直是养生佳品!这款饮品不仅做法简单,还富含蛋白质和健康脂肪,...
🌸引言🌸
寒冷的冬日,来一杯热乎乎的花生核桃奶露,既能暖胃又营养丰富,简直是养生佳品!这款饮品不仅做法简单,还富含蛋白质和健康脂肪,适合全家享用。今天就教大家如何轻松制作这杯暖心饮品吧!
🍃准备食材🍃
首先,准备好主要材料:新鲜花生 handful(约50克)、核桃 handful(约30克),以及一盒纯牛奶(约250毫升)。此外,还需要适量的糖或蜂蜜调味,让口感更香甜哦!记得提前将花生和核桃用清水浸泡1小时,这样更容易打碎。
🍳制作步骤🍳
第一步,将泡好的花生和核桃放入搅拌机中,加入少量水,搅打成细腻的糊状。第二步,倒入牛奶,继续搅拌均匀。第三步,在锅中小火加热混合液,不断搅拌防止粘底,直至微微沸腾即可关火。最后一步,根据个人口味添加糖或蜂蜜调味,过滤掉杂质后装杯享用!
🌟小贴士🌟
想要更浓郁的味道?可以适当增加花生和核桃的比例。如果喜欢冰凉口感,冷却后放入冰箱冷藏2小时再饮用也不错哦!
✨结语✨
一杯自制花生核桃奶露,既温暖又健康,快来试试吧!💪💖
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