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瘦身粥怎么做 🥣🌿

导读 最近想减肥,又不想吃得太单调?试试这碗简单又营养的瘦身粥吧!✨第一步,准备好食材:燕麦、小米和一些新鲜蔬菜,比如胡萝卜丁和西兰花。...

最近想减肥,又不想吃得太单调?试试这碗简单又营养的瘦身粥吧!✨第一步,准备好食材:燕麦、小米和一些新鲜蔬菜,比如胡萝卜丁和西兰花。把这些食材洗净备用。接着,在锅中加入适量清水,煮沸后放入燕麦和小米,用小火慢慢熬煮至粘稠。期间可以加入切好的蔬菜丁,继续搅拌几分钟,让粥更加香浓。最后撒上一点黑胡椒或者海盐调味,一碗低脂又美味的瘦身粥就完成啦!🍛🍃这道粥不仅热量低,还富含膳食纤维,能帮助清理肠道,让你轻松拥有好身材哦!💪💖快来试试吧,记得坚持健康饮食+运动,效果更佳哦!🏃‍♀️💪