导读 在这个追求健康饮食的时代,红豆薏米豆浆成了不少人的首选。不仅味道香甜,还兼具养生功效。那么,这款美味又健康的饮品到底该如何制作呢?...
在这个追求健康饮食的时代,红豆薏米豆浆成了不少人的首选。不仅味道香甜,还兼具养生功效。那么,这款美味又健康的饮品到底该如何制作呢?🌟
首先,准备好食材是关键。你需要准备适量的红豆、薏米以及清水。红豆和薏米的比例可以根据个人口味调整,通常建议红豆与薏米按1:1搭配,这样既能保证口感,又能充分发挥两者的作用。接着,将红豆和薏米分别用清水浸泡至少4小时,这样可以让它们更容易煮熟,同时也能提升营养吸收率。🌿☕
浸泡完成后,将红豆和薏米一同放入豆浆机中,加入适量清水(一般为食材的5-6倍)。启动豆浆机,选择“五谷豆浆”模式即可。等待几分钟后,一杯热腾腾、香气四溢的红豆薏米豆浆就完成啦!😋💕
这杯豆浆不仅颜值高,还能帮助祛湿排毒、健脾养胃,特别适合日常饮用哦!💪🌈
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