在这个快节奏的时代，一碗热腾腾的杂粮粥不仅能填饱肚子，还能为身体提供满满的营养！杂粮粥做法简单，食材丰富，特别适合忙碌的上班族和需要健康饮食的人群。

首先，准备好所需材料：小米、燕麦、红豆、绿豆、薏米等杂粮，适量红枣和枸杞。将这些杂粮提前浸泡2小时，这样可以让煮出来的粥更加软糯香甜。接着，将泡好的杂粮放入锅中，加入足够的清水，用大火煮沸后转小火慢慢熬煮。期间可以适当搅拌，防止粘锅。大约40分钟后，加入洗净的红枣和枸杞，继续煮10分钟即可关火。一碗香气四溢、营养丰富的杂粮粥就完成啦！

✨这碗杂粮粥不仅颜色诱人，还富含膳食纤维和多种维生素，是开启一天活力的完美选择。无论是清晨还是夜晚，都让人感到温暖又满足。😋

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