导读 无花果不仅味道甘甜,还富含多种营养成分,是秋季养生的好选择!今天教大家一款简单易做的无花果养生汤,适合全家一起享用。首先准备食材:...
无花果不仅味道甘甜,还富含多种营养成分,是秋季养生的好选择!今天教大家一款简单易做的无花果养生汤,适合全家一起享用。
首先准备食材:新鲜无花果2-3个、银耳半朵、红枣5颗、枸杞一小把和适量冰糖。先把银耳提前泡发,撕成小块;无花果洗净切半;红枣去核备用。接着将所有材料放入炖盅中,加入清水,水量以没过食材为宜。炖煮约1小时,最后加入冰糖调味即可。⏰
这款养生汤口感清甜,汤汁浓郁,非常适合秋冬季节饮用。无花果能润肺止咳,银耳滋阴润燥,红枣补血养颜,搭配在一起堪称完美组合!无论是熬夜加班后的疲惫,还是干燥天气带来的不适,都能通过这碗汤得到缓解。✨
快动手试试吧,给自己和家人一份温暖的呵护!💛
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