山海科技发展网

🌟银耳莲子羹:滋养身心的暖心甜品✨

导读 一碗温暖的银耳莲子羹,不仅颜值在线,更是秋冬季节的滋补佳品!今天就来教大家如何轻松制作这道经典甜品~💛首先准备好食材:银耳一朵、莲...

一碗温暖的银耳莲子羹,不仅颜值在线,更是秋冬季节的滋补佳品!今天就来教大家如何轻松制作这道经典甜品~💛

首先准备好食材:银耳一朵、莲子适量、红枣几颗和冰糖。先把银耳泡发撕成小朵,莲子提前用清水浸泡,这样更容易煮软。接下来将银耳放入锅中,加水煮沸后转小火慢炖30分钟,直到银耳变得黏糯。然后加入莲子和红枣继续熬煮20分钟,最后根据个人口味加入冰糖调味即可~💚

成品晶莹剔透,清香甜美,每一口都带着满满的胶原蛋白!无论是早晨暖胃,还是夜晚助眠,都是极好的选择。快来试试吧,给自己和家人一份甜蜜的关怀~💖

养生美食 家常甜品 健康生活