早上起来，不想吃油腻的东西？那就试试这款简单又营养的蔬菜三明治吧！跟着关晓彤的同款做法，让美味与健康并存。首先准备全麦吐司面包两片，这是基础哦🍞。接着切几片新鲜黄瓜🥒和胡萝卜🥕，记得清洗干净，切成薄片备用。再煎一个金黄的荷包蛋🍳，或者直接用煮鸡蛋切片也行，增加蛋白质摄入。

接下来就是组装啦！把吐司涂上一层低脂沙拉酱 mayo 或者牛油果泥🥑，然后依次放上黄瓜片、胡萝卜片和鸡蛋。最后盖上另一片吐司，轻轻压实。如果喜欢更丰富的口感，可以加一片培根🥓或者煎蘑菇🍄。用平底锅稍微加热一下，让吐司边缘变得酥脆，咬下去嘎吱作响，幸福感爆棚！

这样一款颜值高、能量足的蔬菜三明治就完成啦！无论是上班路上还是周末慵懒时光，都超级适合。快动手试试吧，让你的一天从美味开始吧～🍴✨