🌸女生每个月都有那么几天需要特别照顾自己，而一碗暖胃暖心的黑糖红豆糖水就是最好的选择！💕这不仅是一道甜品，更是一种温柔的仪式感。

第一步：准备好食材👇

你需要：红小豆 handful（提前浸泡几小时更易煮烂）、黑糖适量、清水若干。将红豆洗净后放入锅中，加入足够的水开始煮沸，然后转小火慢慢炖煮至软糯。⏰耐心是关键哦！

第二步：加入黑糖调味💛

当红豆煮到开花时，加入黑糖搅拌均匀，继续熬煮几分钟让糖分充分融入红豆中。此时，厨房弥漫着温暖的香气，幸福感瞬间爆棚～💝

第三步：享受这份甜蜜💗

关火后盛出一碗热腾腾的黑糖红豆糖水，可以搭配一些姜片增加驱寒效果哦！这款糖水富含铁质和纤维素，既美味又能缓解经期不适。记得趁热喝，才能更好地滋养身体哦～💖

给自己一点时间，用简单的食材传递深深的关爱，这就是对自己最好的礼物！💃