导读 春天到了,潮湿的天气让人感觉身体沉重,这时候来一碗祛湿汤再合适不过啦!🌿 祛湿汤不仅能够帮助排除体内湿气,还能让你胃口大开。首先,...
春天到了,潮湿的天气让人感觉身体沉重,这时候来一碗祛湿汤再合适不过啦!🌿 祛湿汤不仅能够帮助排除体内湿气,还能让你胃口大开。首先,准备一些常见的祛湿食材,比如薏米、红豆、茯苓和莲子。把这些食材清洗干净后,放入锅中,加入适量清水。🔥 根据个人口味,还可以加入红枣、枸杞等配料,既营养又美味。
熬煮时,建议用慢火炖煮至少一小时,这样可以让汤汁更加浓郁。🍲 汤熬好后,可以根据喜好加点盐调味,或者直接享受它的原汁原味。喝上一口,暖暖的,仿佛把整个春天都装进了胃里。
无论是早晨起床还是晚上休息前,一碗热腾腾的祛湿汤都能让你活力满满!💪 快动手试试吧,给自己和家人一份健康关怀!❤️
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