春天到了，潮湿的天气让人感觉身体沉重，这时候来一碗祛湿汤再合适不过啦！🌿 祛湿汤不仅能够帮助排除体内湿气，还能让你胃口大开。首先，准备一些常见的祛湿食材，比如薏米、红豆、茯苓和莲子。把这些食材清洗干净后，放入锅中，加入适量清水。🔥 根据个人口味，还可以加入红枣、枸杞等配料，既营养又美味。

熬煮时，建议用慢火炖煮至少一小时，这样可以让汤汁更加浓郁。🍲 汤熬好后，可以根据喜好加点盐调味，或者直接享受它的原汁原味。喝上一口，暖暖的，仿佛把整个春天都装进了胃里。

无论是早晨起床还是晚上休息前，一碗热腾腾的祛湿汤都能让你活力满满！💪 快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀！❤️