导读 秋天到了,天气渐凉,正是滋补的好时节!一碗暖暖的汤品不仅能够驱寒暖胃,还能为身体注入满满的营养。今天给大家分享一道简单又养生的秋木...
秋天到了,天气渐凉,正是滋补的好时节!一碗暖暖的汤品不仅能够驱寒暖胃,还能为身体注入满满的营养。今天给大家分享一道简单又养生的秋木耳红枣枸杞乌鸡汤,快来一起学起来吧!💪
第一部分:准备食材
我们需要准备新鲜的乌鸡一只,搭配干木耳、红枣和枸杞。木耳富含胶质,能润肺养颜;红枣甜润可口,补血安神;枸杞则有明目益气的功效,而乌鸡更是滋阴补肾的佳品。食材虽简单,但功效却很强大哦!✨
第二部分:烹饪步骤
首先将乌鸡清洗干净后焯水去腥,然后放入砂锅中加清水炖煮约半小时。接着加入泡发好的木耳、红枣以及枸杞,继续小火慢炖40分钟即可。记得最后加盐调味,让整道汤更加鲜美。一碗热腾腾的秋木耳红枣枸杞乌鸡汤就完成啦!🍲
第三部分:养生小贴士
这道汤不仅味道鲜美,还特别适合秋冬季节饮用。它能帮助提高免疫力,改善皮肤干燥问题,同时对贫血和疲劳也有很好的调理作用。快动手试试吧,给自己和家人一份温暖的呵护!💖
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