导读 秋冬季节,一碗热腾腾的养生粥不仅暖胃,还能为身体补充营养!今天就来分享一款简单易做的养生粥——红枣枸杞养颜粥,让你轻松在家享用美味...
秋冬季节,一碗热腾腾的养生粥不仅暖胃,还能为身体补充营养!今天就来分享一款简单易做的养生粥——红枣枸杞养颜粥,让你轻松在家享用美味又健康的早餐或晚餐。💖
首先准备好食材:糯米50克、红枣6颗、枸杞一小把、冰糖适量。先把糯米提前泡半小时,红枣洗净去核切片备用。接着将糯米和红枣放入锅中,加水煮沸后转小火慢熬30分钟,期间记得搅拌防止粘底哦!🔥等粥变得黏稠时加入枸杞,再煮5分钟即可关火。最后根据个人口味加入冰糖调味,一锅香甜可口的养生粥就完成啦!✨
这款粥富含膳食纤维和多种维生素,特别适合忙碌的上班族或是需要滋补调养的人群食用。快动手试试吧,让家人一起感受这份温暖与健康!🍴💕 养生食谱 家常美食 hongfusi
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