竹荪汤是一道清新又营养的美味佳肴，不仅口感鲜美，还富含多种维生素和矿物质。今天就跟着美食杰的脚步，一起学习如何在家轻松制作这道养生汤品吧！💖

首先准备好新鲜的竹荪、鸡肉或排骨，以及枸杞、红枣等配料。将竹荪用淡盐水浸泡清洗干净，去除表面杂质，切成适当长度备用。接着将鸡肉或排骨焯水去腥，与姜片一同放入锅中，加入适量清水炖煮约1小时。当汤底浓郁时，加入竹荪、红枣和枸杞，继续炖煮15分钟即可。✨

这道竹荪汤不仅汤色清澈，香气扑鼻，还能滋润养颜、健脾开胃。无论是寒冷的冬日还是干燥的秋天，都适合来一碗热腾腾的竹荪汤，为身体注入满满的能量！🍵💕

快动手试试吧，让家人也品尝这份来自大自然的馈赠！🌱