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🌟五谷豆浆这样做,营养又健康!☕️

导读 清晨的第一杯五谷豆浆,开启活力满满的一天!以下是简单易学的五谷豆浆做法,让你轻松享受中式早餐的美味。🌾☕️首先准备食材:黄豆、红豆...

清晨的第一杯五谷豆浆,开启活力满满的一天!以下是简单易学的五谷豆浆做法,让你轻松享受中式早餐的美味。🌾☕️

首先准备食材:黄豆、红豆、绿豆、燕麦和小米各适量。把这些五谷洗净后浸泡2小时,这样可以让豆类更容易煮熟,口感更佳。⏰

接着将泡好的五谷放入豆浆机中,加入适量清水(比例约为1:5)。启动豆浆机,选择“五谷豆浆”模式,等待几分钟,香浓顺滑的五谷豆浆就完成啦!✨

倒入杯中,可以撒上一些坚果碎或蜂蜜增加风味。这杯五谷豆浆富含蛋白质和膳食纤维,不仅暖胃还特别养颜哦!🍯🥜

每天一杯,健康从早餐开始!💖 中式早餐 健康生活 五谷豆浆