夏天来了，是不是感觉身体被热浪包裹？别担心！今天给大家分享一款超适合这个季节的饮品——药食同源乌梅汤🍋。这款汤不仅酸甜可口，还能帮助消暑解渴，特别适合长时间待在空调房或户外活动后饮用。

首先准备材料：乌梅5颗、山楂干10克、陈皮3克、甘草2克、冰糖适量。把这些食材洗净后放入锅中，加入约1000毫升清水。🔥小火慢炖大约40分钟，直到汤汁变得浓郁。最后根据个人口味加入冰糖调味即可。

喝上一碗热腾腾的乌梅汤，不仅能清热解毒，还能促进消化，缓解疲劳。😋记得趁温热时饮用效果更佳哦！无论是家庭聚会还是日常养生，这道汤都是不错的选择。快动手试试吧，给自己和家人一份健康的小确幸❤️！