今天要给大家分享一道简单又营养的家常菜——海带炖豆腐！🍲✨这道菜不仅味道鲜美，还富含多种矿物质和蛋白质，特别适合全家一起享用哦～

首先准备好食材：新鲜海带结、嫩豆腐、葱姜蒜以及适量的调味料。先把海带结用清水泡发，洗净后焯水去腥；豆腐切块备用。接着热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，再加入海带翻炒片刻。倒入适量清水，大火煮开后转小火慢炖15分钟，让海带的味道充分释放。最后加入豆腐，撒上少许盐、鸡精调味，继续炖煮5分钟即可出锅！😋

这道菜色泽诱人，汤汁浓郁，海带的鲜香与豆腐的滑嫩完美融合，每一口都让人回味无穷～💕快动手试试吧，给家人带来一份健康美味！🍴💕