今天来分享一道简单又养生的美食——炖白木耳！白木耳富含胶质和膳食纤维，常吃对身体特别好哦～💕

首先准备好食材：白木耳一朵、红枣几颗、枸杞一小把、冰糖适量。先把白木耳提前泡发，大约需要2-3小时，泡到柔软为止。泡发后的白木耳去掉根部，撕成小朵备用。✨

接着将红枣洗净去核，枸杞稍微冲洗一下。把这些食材一起放入炖盅里，加入适量清水，水量没过食材即可。然后盖上盖子，选择炖煮模式，时间设置为1.5小时。⏰

最后，快出锅时加入冰糖调味，搅拌至完全融化。一碗香甜软糯的炖白木耳就完成啦！一碗下去，满满的胶原蛋白，美容养颜妥妥的！💃

快来试试吧，给自己和家人一份温暖与健康！💝