秋冬季节，一碗温润的鲜炖燕窝绝对是滋养身心的最佳选择！✨准备材料：高品质燕窝5克、纯净水适量、冰糖或蜂蜜少许。第一步：将干燕窝用清水浸泡4-6小时，期间换水2-3次，去除杂质后撕成小条状。第二步：将处理好的燕窝放入炖盅，加入纯净水（约1:40的比例），隔水慢炖25-30分钟。第三步：根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜调味即可。一碗晶莹剔透、入口即化的鲜炖燕窝就完成啦～💛这道暖心暖胃的甜品不仅颜值在线，还能为身体补充胶原蛋白和多种营养元素，特别适合秋冬进补哦！🍂快动手试试吧，为自己和家人送上一份温暖关怀！💝