想要拥有像模特一样的好身材？今天分享一个简单易行的减脂小妙招！💪结合“模特水”、“瘦身水”和“减脂餐”，轻松打卡养成好习惯～

首先，来一杯“模特水”吧！💧将柠檬片、薄荷叶、黄瓜片放入水中，冷藏一晚，第二天喝上一口，清新又排毒，还能促进新陈代谢🍋。接着是“瘦身水”，用生姜片+蜂蜜泡水喝，每天早晨空腹一杯，暖胃又助燃脂🔥。最后，搭配“减脂餐”。早餐吃燕麦配蓝莓，中餐选择鸡胸肉沙拉，晚餐清淡点，比如蒸鱼或煮蔬菜🥙。记得少油少盐，细嚼慢咽哦～

坚持打卡7天，你会发现身体更轻盈，精神也更充沛！💃快试试吧，和我一起见证蜕变过程～ 健康减肥 减脂打卡 瘦身水计划