导读 想要在家自制健康美味的开菲尔酸奶吗?🌟今天就来分享一款简单易学的家常做法!首先准备好新鲜牛奶和开菲尔粒(Kefir Grains),将它们混...
想要在家自制健康美味的开菲尔酸奶吗?🌟今天就来分享一款简单易学的家常做法!首先准备好新鲜牛奶和开菲尔粒(Kefir Grains),将它们混合在一个干净的玻璃瓶中,放置在温暖的地方发酵12-24小时。随着时间推移,你会看到液体变得浓稠,散发出独特的香味,这就是开菲尔酸奶啦!😋
发酵完成后,用纱布过滤掉开菲尔粒,剩下的就是纯正的开菲尔酸奶了。你可以直接享用,也可以加入水果、坚果或者蜂蜜调味,口感更佳哦!🍯🍎
开菲尔酸奶富含益生菌,对肠道健康非常有益,是日常养生的好选择。💃快按照美食杰提供的做法大全试试看吧,相信你也能轻松做出美味又健康的开菲尔酸奶!💪✨
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