今天给大家带来一道简单又健康的空气炸锅料理——低脂低卡烤包菜！💛无论是追求健康饮食还是想尝试新口味，这道菜都值得一试哦～🌟

首先，准备好新鲜的包菜，洗净后撕成小块。接着，在碗中加入少量橄榄油（约一茶匙），再撒上少许盐、黑胡椒和蒜粉，搅拌均匀。把处理好的包菜放入碗中，确保每片叶子都裹上调料。😋

将调味后的包菜均匀铺放在空气炸锅的篮子里，设置温度为200°C，时间大约10分钟。期间可以翻动一次，让包菜受热更均匀。等到香味四溢、边缘微微焦脆时，就可以出锅啦！🔥✨

这道烤包菜不仅保留了蔬菜的原汁原味，还带有淡淡的香脆口感，绝对是减肥党或健身人士的福音！💪🍴快试试吧，让你吃得健康又美味～