导读 忙碌的工作日早晨,想吃上一份既健康又美味的早餐?试试这款无糖无油懒人鸡蛋卷吧!简单几步就能完成,简直是厨房小白的福音!✨首先,准备...
忙碌的工作日早晨,想吃上一份既健康又美味的早餐?试试这款无糖无油懒人鸡蛋卷吧!简单几步就能完成,简直是厨房小白的福音!✨
首先,准备两个新鲜鸡蛋,加入少许盐和黑胡椒调味,搅拌均匀。接着,在平底锅中倒入少量蛋液,小火慢煎至表面凝固,翻面再煎几秒即可取出。将煎好的蛋皮铺开,放上你喜欢的蔬菜丁(比如胡萝卜、青椒或菠菜),轻轻卷起。记得卷紧一点哦,这样切片时会更漂亮!🍴
这款鸡蛋卷低脂健康,不仅适合减肥人士,也特别适合追求清淡饮食的朋友。无论是搭配一杯牛奶,还是直接当零食,都超级满足!快动手试试吧,用最少的时间和最简单的食材,为自己创造一份温暖的早餐时光~💛
💡 小贴士: 如果喜欢口感丰富,可以撒点芝麻或者海苔碎增加风味哦!🌿
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