忙碌的家长总是想为孩子准备健康又营养的一日三餐，但时间有限怎么办？今天就来分享一个万能焖饭公式，轻松搞定一岁宝宝的美味餐食！😋

首先准备好基础食材：米饭+蔬菜+肉类。例如胡萝卜🥕、西兰花🥦、鸡胸肉🍗，这些都是宝宝成长所需的优质营养来源。将这些食材切小块，方便宝宝咀嚼和消化。接着，在锅中加入少量橄榄油，先炒香肉类，再放入蔬菜翻炒，最后倒入洗净的大米🍚和适量清水，水量以没过食材1-2厘米为宜。盖上锅盖，小火慢炖至米饭熟透即可。✨

这款焖饭不仅操作简单，还能灵活搭配不同食材，满足宝宝多样化的口味需求哦！记得少盐无糖，保留食材原味，让宝宝吃得更健康！👶💕

快试试吧，为你的小宝贝送上一份温暖又安心的爱心料理！💛